关于足疗的一些保健常识

我们如果要进行足部按摩的话，必须要了解这方面的一些常识，就是要从左脚开始，然后才到右脚。在我们按摩足部的时候，是讲究一些规则的。首先就是要按摩足底，然后再是足底的内侧，再是外侧，最后则是足背，这是它的按摩规则。当这些全部做完了以后，还要对于它的小腿部的一些穴位进行按压。它的常识有很多，可是无论是怎样，都是依据于它的反射区而演变而来的。丝足按摩会所帮助我们整理出来了详细的资料，主要有以下内容。

首先就是它的力度。我们知道，身体的承受力量是不同的，所以我们在对于他们做按摩的时候，一定要选择一个合适的力度才行，太轻了会没有效果，太重了，很多人也许没有办法承受。所以，力度一定要适宜。如果在按摩的过程中，我们可以感到有着明显的酸胀感，那么这个时候就是特别的合适的。然后，就是按摩的时间。我们对于这个时间也是特别的讲究的，一般的就是在三十分钟到四十分钟之间是最合适的。如果是患病较重的人的话，一般的就是在十到二十分钟最适宜。保健方面还有一些是禁忌，必须是在进食完一个小时以后的时间才可以。最后，就是在按摩的时候，腿部不能直接性的接触风，这样对于我们的伤口都不会有好处。如果在按摩的时候，会出现头晕或者是其它不适的症状的时候，就应该要立刻的停止。